Estos son los beneficios de las bayas de Goji
Las bayas de Goji forman parte del grupo de los súper alimentos gracias a la cantidad de nutrientes, vitaminas y antioxidantes que poseen, los cuales son muy beneficiosos para la salud y tienen efecto antiedad
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Este alimento de color rojo y uriundo de la antigua China tiene múltiples beneficios para el bienestar del organismo, ya que contiene altos niveles de fibra, antioxidantes de tipo caroteno, licopeno, vitaminas C y E, y minerales como el magnesio. Estos componentes actúan directamente en los procesos de oxidación del cuerpo y retrasan el envejecimiento.
Gracias al elevado contenido de carotenoides, polifenoles, polisacáridos y minerales, ralentizan el procedimiento de envejecimiento celular, y es por está razón que se le atribuyen propiedades anti age. Por otro lado, tienen la capacidad de reducir el estrés oxidativo en el cuerpo, al mismo tiempo que pueden mejorar las funciones del sistema cardiovascular y sanguíneo.
Al poseer esteroles de tipo vegetal contribuyen a reducir el colesterol en sangre, y en consecuencia reducen la presión arterial. Esta es otra de las razones que hacen que las bayas de Goji sean consideradas por los expertos un superalimento capaz de equilibrar funciones vitales del organismo.
Por otro lado, el contenido de Zinc que tienen, actúa directamente en el sistema inmunitario y lo estimula. Además, la vitamina C y los carotenos pueden ayudar a prevenir infecciones y mantener las defensas en correcto estado. Se pueden incorporar en la dieta diaria mediante batidos, ensaladas, comidas o consumirlas directamente.
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