¿Cuidas el corazón de tu pareja?

“Diviértanse, pero sean responsables: encuentren nuevas recetas saludables y cocínenlas juntas, únanse a una clase de ejercicio o realicen caminatas diarias”: esta sería la mejor recomendación para trabajar la salud de tu corazón en pareja.

Al acercarse el Día de San Valentín, una encuesta de Cleveland Clinic muestra que a dos tercios de los estadounidenses (66%) que se encuentran en una relación de compromiso les preocupa la salud cardíaca de sus parejas. Asimismo, el 60% de los estadounidenses dice que les motiva vivir un estilo de vida saludable para el corazón más por sus parejas que por ellos mismos. Esto es especialmente cierto para los hombres: 67% en comparación con 52% para las mujeres.

La encuesta se realizó como parte de la campaña de educación al consumidor “Love your Heart” del Heart and Vascular Institute de Cleveland Clinic, en celebración del American Heart Month (Mes del corazón en Estados Unidos). Se analizó cómo las relaciones afectan la salud del corazón.

Según la encuesta, la mayoría de los estadounidenses que tienen relaciones de compromiso buscan la motivación en sus parejas. Una abrumadora mayoría (83%) estuvo de acuerdo en que, si su pareja adoptaba una dieta saludable para el corazón, también la harían, y el 57% dijo que era más probable que hicieran ejercicios con su pareja que solos.

“Sabemos que las emociones fuertes pueden afectar el corazón, aunque solo sea temporalmente. Pero a largo plazo las parejas pueden tener un impacto en la salud cardíaca del otro”, dijo Samir Kapadia, M.D., presidente de Medicina Cardiovascular en Cleveland Clinic. “Recomiendo a las parejas que adopten juntos hábitos que sean saludables para el corazón. Diviértanse, pero sean responsables: encuentren nuevas recetas saludables y cocínenlas juntas, únanse a una clase de ejercicio o realicen caminatas diarias. Hacer cambios simples en el estilo de vida puede ser de gran ayuda para mantener el corazón fuerte y saludable”.

Las parejas también pueden tener una influencia negativa. Alrededor de dos tercios (64%) de los estadounidenses que tienen relaciones reconocen que permiten, o su pareja les permite, hábitos cardíacos poco saludables. Por ejemplo, muchas más parejas dijeron que probablemente verían un programa de televisión con su pareja (66%) que hacer ejercicios juntos (46%).

Otros resultados de la encuesta

1. La mayoría de los estadounidenses (86%) cree que las penas emocionales pueden provocar dolor físico, y siete de cada diez (71%) también cree que es posible morir por una desilusión. Los médicos dicen que hay un “síndrome del corazón roto”, llamado miocardiopatía de Takotsubo, que es una respuesta al estrés emocional repentino, pero es raro.

2. Siete de cada diez (70%) estadounidenses consideran el ejercicio sexual, especialmente los estadounidenses más jóvenes menores de 55 años.

3. Los hombres que tienen una relación de compromiso dijeron especialmente que sus parejas tenían una influencia positiva en la salud de su corazón: 78% en comparación con 67% de las mujeres.

4. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos, y representa una de cada cuatro muertes. Cleveland Clinic ha sido clasificada como el hospital número 1 del país en cardiología y cirugía cardíaca durante 25 años consecutivos por US News & World Report.

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